czesc własnie koncze 2miesieczny cykl na nitro boolonie i zastanawiam sie czy kreatyna mega caps bedzie dobrym połączeniem po tym cyklu zeby niebyło takich spadków na łapie ??
Od póltora tygodnia mam cykldo tego dieta.I od tego czasu SCHUDŁEM jakies pół kilo..Dodam że ćwiczę już około 3-4 lat,zaliczyłem sporo cykli. Co mam zrobić???
Witam, od około 3 miesięcy suplementuję się witaminami/minerałami od firmy Trec multipack sport day night, kreatyną 5150mg, magnezem i kwasami omega-3. Jak długo mogę zażywać takie suplementy? Zmieniony przez - Huricz w dniu 2023-08-14 04:53:43
halo!!! proszę o odpowiedż jak uważacie,czy białko,które jest uzupełnieniem diety może ją zastąpic w łaczeniu z kreatyną,oczuywiscie biorę 40 min te białko przed kretą,żeby się lepij wchłoniła?
mam taki pytanko co kupic bo zastanawiam sie na kreatyna i jakims białkiem i jeszcze moze ZMA poradzcie co najlepiej cel MASA I SIŁA z góry dzieki pozdro
witam mam pytanie mam kreatyne Treca CM3 1250 - czy mozna wysypwac proch z kapsulek i polykac normalnie wsypujac sobie do mordy? :P wczesniej mialem Creapure 1350 to miala smak 'chemii' a ta kreatyna co mam teraz jest taka kwasna wiec wole zapytac. sogi
zastanawiam sie co bedzie najlepsze po cyklu z omą.. mysle nad kreatyna +jabłczanem ,jak myslicie czy wystarczy sam jabłczan +suple pomocnicze?? a jeszcze sie zastanawiam czy do omy nie dodac 100 mety pod koniec cyklu
Czy mozna suple typu kreatyna glutamina i amino, ktore sa w kapsułkach rozrobic w wodzie (wysypac z kap do wody). pytam poniewaz np po treningu musze połknac 18 kap i to nie malych. Jak myslicie, stanie sie cos zlego?
drodzy koledzy,mam pytanko..wiecie moze jak spozywac najlepiej CreaVitargo(kreatyna) ?? jedni mowia aby rozpuszczac w wodzie 3 plastikowe miarki na 600ml wody ..a inni aby sypnac sobie po kolei miarki do buzi i popijac woda?? prosze o odpowiedz
Witam.no wiec jestem poczatkujacy i nie wiem jakie supelementy na mase uzywac.jestem szczupły wiec mysle ze dobre byłyby gainery.macie jakies dobre zestawy na mase??moja waga to około 60 kg moze dobra była by kreatyna+dextroza??
Ludziska mam pytańko jaka kreatyna jest najlepsza chciałbym zakupic jakas bardzo dobrą kreatynę tylko nie monohydrant, w jakim sklepie moge ją kupic najtaniej ??
Witam za niedługo zaczynam mój mały cykl i chciałbym znać wasze opinie o jego zestawieniu : ) Nitrobolon 2 Animal Pump AAKG Extreme Kreatyna z Universala 500G Magnum 8000 do uzup. diety ; ) Co o tym sądzicie ?
Siemanko. Zostało mi pół puchy cm3 treca. Skończyłem cykl i mam tutaj takie pytanie: czy ta kreatyna się nie zepsuje? niby jest otwarta już ponad miesiąc i zostało mi połowa tak na oko
czesc mam takie pytanko teraz chce zrobic mase mam diete i bialko,kreatyna,ale jak skoncza mi sie odzywki to mam zamiar kupic sobie thermal pro czy to sie oplaca czy mi za duzo spadnie na masie,bo mam troche tego na brzuchu a wakacje tuz tuz
Witam! Cwicze rok, moim celem jest masa, bralem tylko raz gainera, mam 17 lat. Mam do wydania 300zl i sam nie wiem co wybrac, diete mam dosyc dobra, mysle nad kreatyna ale z czym jączyć, z gory dzieki za odpowiedz
https://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Anabolic_Dream-opis31741.html Jestem skinny fat i ćwiczę na zerze kalorycznym (mniej więcej) i chcę się wspomóc kreatyną żeby wzrosła siła. Tu pytanie o tą z linka, lepsza niż zwykły jabłczan czy mono? Warto ją kupić?